Workshops bij Marianne te Nieuwkoop

 

 

 

 

 

 

  1.  

 

 

 

 

1. Meditatie

 

                

Mindfulness betekent opmerkzaamheid;

het observeren van  lichaam en  geest.

Er ontstaat een dieper gevoel van ontspanning en vertrouwen.

Wanneer het denken stil is,

geeft dit een gevoel van vreugde;

je voelt je ruimer en lichter.

 

Meditatie brengt je in een dieper contact met jezelf.

Dit zorgt voor helderheid en rust. Zo kom je vaak tot nieuwe inzichten.

 

Ontspannende meditatie voor lichaam en geest, met creatieve visualisatie en ademhalingsoefeningen.

Ieder doet het op zijn eigen wijze en dat is prima!

 

Vrijdagmorgen van 10.00 uur – 11.30 uur op 13 december 2024  - 10 euro per keer. Inloop vanaf 9.45 uur.

Wie weet volgen er meer van deze meditatie momenten.

 

Locatie: De workshop wordt bij mij thuis gegeven: De Fuik 13 te Nieuwkoop. Er is voldoende parkeerruimte.

Graag van te voren aangeven dat je komt.  

 

Marianne Valentijn

0640328576

mvalentijn@hotmail.com

 

 

 

 

 

Bewust omgaan met je energie

 

 

Dit is de 1e basiscursus om te leren omgaan met je intuïtie. Je leert op een intuïtieve en creatieve manier naar jezelf te kijken. Je ervaart wat je eigen energie is, hoe het stroomt in je lichaam en in je aura. Met technieken leer je jouw energie ‘schoon te maken’ en aan te vullen, zodat je weer meer in contact komt met jezelf.

Oefeningen:

Gronden en energie stromen

Gedachten tot rust brengen en spanning loslaten.

Kracht en helderheid creëren

Spanning/pijn in je lichaam verlichten

En nog veel meer!

Je hoeft niet je aura te kunnen zien, maar het is wel praktisch als je bewust bent hoe je jouw energie kunt beschermen tegen invloeden van buitenaf, hoe je kunt loslaten en hoe je lichaam en aura weer kunt aanvullen met je eigen energie. Je wordt je bewust van je eigen ruimte en je innerlijke kracht. Dit komt je stemming en je gezondheid zeer ten goede.

Een erg leuke workshop, met interessante oefeningen die goed aansluiten bij de praktijk van het leven. Je krijgt een samenvatting mee van iedere les.

Wanneer

5 ochtenden van 9.45 - 11.45 uur Inloop vanaf 9.35 uur

Voor € 100,- of € 20 per keer te voldoen.

 

Voorjaar 2025

Locatie: Nieuwkoop. Fleurstraat 31 in een zaaltje bij Speeltuin Zuideinde. 

Aanmelden of informatie vragen:

Graag via mvalentijnhotmail.com of telefonisch 0640328576 bij Marianne.

 

 


 

 

WORKSHOP

Voor jong volwassenen van 16- 26 jaar


 

Wat is energie en hoe ga je ermee om?

Het ontdekken van je eigen spirituele interesses.


 

Veel hoogsensitieve mensen zijn snel vermoeid en geprikkeld doordat ze de hele dag hun best doen om met zichzelf in contact te blijven. Ze pakken snel gedachten en emoties van anderen op. Dan raakt je energie vervuild en daardoor verlies je veel kracht en helderheid. Daarnaast gaan we ook opzoek naar verschillende vraagstukken wat betreft spiritualiteit.

Deze workshop is vooral voor jonge mensen, die graag wat bewuster met zichzelf om willen gaan, die beter in bepaalde situaties in hun eigen kracht willen blijven staan. Je leert in de workshop je te beschermen tegen energie van anderen en je leert hoe je jouw energie weer kunt aanvullen. Je leert met leuke oefeningen meer in contact met jezelf te komen. Verder gaan we met elkaar de verdieping opzoeken over verschillende onderwerpen wat betreft spiritualiteit.

Hier onder staan wat oefeningen die we gaat doen, het lijkt misschien moeilijk, maar dat valt echt reuze mee. En je bent helemaal vrij om te doen wat je wilt. Je wordt niet gepusht om dingen te vertellen of te doen.

In de workshops krijg je technieken aangereikt om:

  • te gronden; jezelf en een ander

  • aura’s te voelen

  • energie te stromen

  • onderscheid te maken tussen je eigen en andermans energie

  • energie te verzamelen en scheiden

  • chakra’s te voelen

  • een rustpunt in jezelf te creëren

  • objectiever om te gaan met problemen

  • te ontspannen en je ademhaling te reguleren

  • filosoferen over verschillende spirituele onderwerpen en het ontmoeten van gelijksgestemden.

 

De cursus bestaat uit 5 donderdagavonden van 19.15 -21.30 uur voor een speciale jeugdprijs € 75,-

De Waaier 3F, te Leimuiden.

De data voor deze workshop is:

Op aanvraag

Je kunt het in delen contant betalen. € 15,- per avond.

Voor informatie en vragen kun je terecht bij:

Sonja Mollers: 0620727646

sonjamollers@hotmail.com