Meditatie

 

                

Mindfulness betekent opmerkzaamheid;

 het observeren van  lichaam en  geest.

Er ontstaat een dieper gevoel van ontspanning en vertrouwen.

Wanneer het denken stil is,

 geeft dit een gevoel van vreugde;

je voelt je ruimer en lichter.

 

Meditatie brengt je in een dieper contact met jezelf.

Dit zorgt voor helderheid en rust en vaak tot nieuwe inzichten.

 

Ontspannende meditatie voor lichaam

en geest, met creatieve visualisatie, 

en ademhalingsoefeningen.

Ieder doet het op zijn eigen wijze en dat is prima!

 

 

 

Maandagavond van  19.15 – 20.45 uur 

Kosten:  € 10,- per keer

Data: bij agenda.

Locatie: DE Fuik 32, Nieuwkoop

Aanmelden: mvalentijn@hotmail.com of 0640328576