Meditatie

 

                

Mindfulness betekent opmerkzaamheid;

 het observeren van  lichaam en  geest.

Er ontstaat een dieper gevoel van ontspanning en vertrouwen.

Wanneer het denken stil is,

 geeft dit een gevoel van vreugde;

je voelt je ruimer en lichter.

 

Meditatie brengt je in een dieper contact met jezelf.

Dit zorgt voor helderheid en rust en vaak tot nieuwe inzichten.

 

Ontspannende meditatie voor lichaam

en geest, met creatieve visualisatie, 

en ademhalingsoefeningen.

Ieder doet het op zijn eigen wijze en dat is prima!

 

 

 

Woensdagavond van  

 

19.15 – 20.45 uur  -  10 euro per keer

      19 november

 

Locatie: De Fuik 32, Nieuwkoop.

 

 

Aanmelden bij Marianne Valentijn: mvalentijn@hotmail.com - 0640328576